ฉันรักวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เมื่อชีวิตเรียบง่ายฉันก็จะมีพื้นที่เพื่อสงบจิตใจภายใน ร่ า ง ก า ย ของตัวเอง
อย่างไรก็ตามความเรียบง่ายไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่ายๆ แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างไม่เร่งรีบต่างหาก
ดังนั้นสัปดาห์นี้ฉันจึงเฝ้าแต่คิดถึงความหมายของวิถีชีวิตอันเรียบง่ายในแบบที่ปฏิบัติได้จริงและนี่คือ 8 วิธีที่ฉันค้นพบ
1. มีให้น้อย
การมีน้อยถือเป็นคุณสมบัติที่ วิ เ ศ ษ และ ท ร ง พ ลั ง ในการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย
ยิ่งมีน้อยเราก็ยิ่งดูแล รั ก ษ า น้อยแถมไม่ต้องอาศัยพื้นที่ทางใจให้กับ “สิ่งเหล่านี้” ด้วย
เช่น “บ้ านยิ่งโล่งก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่าย” “ตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็กก็ยิ่งเลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย”
“ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย”
2. ทำกิจกรรมให้น้อยลง
เนื่องจากเหตุผลในการใช้ชีวิตของฉันเปลี่ยน ฉันจึงเลือก
ที่จะตัดสินใจทำกิจกรรมต่างๆน้อยลงเพื่อเน้นคุณภาพให้ได้มากที่สุด
นี่อาจเป็นการเสียสละบางอย่างไปแต่ฉันก็ได้ความสงบและความพอใจรวมถึงความเรียบง่ายเข้ามาในชีวิตของฉัน
และเมื่อกิจกรรมน้อยลงฉันก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่งในชีวิตได้
3. จงรู้จักบุญคุณและเลือกความพึงพอใจ
ชีวิตจะมีความสุขหากเราเลือกที่จะปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ
เราไม่ต้องการวันหยุดหรือเสื้อผ้าทันสมัยหรือบ้ านหลังโตหรือแม้แต่การทำเล็บสุดเพอร์เฟคไปจนถึงชีวิตที่สมบูรณ์แบบ
ทั้งนี้เมื่อคุณเลือกความพึงพอใจและรู้จักกล่าวคำขอบคุณ
คุณก็ได้สัมผัสกับความสวยงามอย่างแท้จริงของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย
4. พัก ผ่ อ นอย่างมีคุณภาพมากขึ้น
ร่ า ง ก า ย ของคนเราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเคลื่อนไหวไปตามจังหวะและพัก ผ่ อ น
โดยส่วนตัวฉันจะกำหนดวันพัก ผ่ อ นขึ้นมาในแต่ละสัปดาห์
รวมถึงการสร้างขอบเขตในการทำงานและเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้น!
5. รู้จักวางแผนไว้ล่วงหน้า
ทุกครั้งที่ฉันเจียดเวลาในแต่ละสัปดาห์ประมาณ 20 นาทีเพื่อวางแผนการจัดเตรียม อ า ห า ร ล่วงหน้า
รู้ไหมว่าในสัปดาห์นั้นๆชีวิตของฉันจะเต็มไปด้วยความสะดวกสบายและไม่ยุ่งเหยิง
ตลอดทั้งสัปดาห์ฉันจะไปร้านขายของชำเพียงครั้งเดียวและไม่ต้อง ป ว ด หั ว ว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี
การวางแผนล่วงหน้าทำให้ชีวิตของฉันง่ายขึ้นเยอะเลย
6. หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน
ทุกครั้งที่ฉันแบ่งเวลาให้กับความสงบภายในจิตใจ อ่ า น คำสวดมนต์
ท่องบทภาวนา และนั่งสมาธิเงียบๆ ฉันจะสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและความรัก
จิตใจของฉันก็จะจดจ่ออยู่กับวิถีชีวิตที่เรียบง่ายและลึกซึ้งกว่าเดิม
7. จัดลำดับความสำคัญและตั้งเป้าหมาย
บ่อยครั้งที่ฉันใช้ชีวิตอย่างไร้จุดมุ่งหมายและไร้ประสิทธิภาพ
เหตุผลง่ายๆก็เพราะฉันไม่มีความ พ ย า ย า ม
ที่จะจัดลำดับความสำคัญในชีวิตและไม่รู้จักวางแผนเวลาอย่างเหมาะสม
ฉันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิต ไม่จัดลำดับความสำคัญ ไม่ตั้งเป้าหมาย ไม่วางแผน
หรือวางขอบเขตใดๆทั้งสิ้น สุดท้ายมันก็กลายเป็นวัฏจักรทำให้ฉันรู้สึกเหนื่อยยังไงล่ะ
ในที่สุดฉันก็ต้องเข้าสู่ “โหมดเอาตัวรอด” ฉันต้องหาเวลาเพื่อประเมินทุกอย่างใหม่
ตั้งเป้าหมายใหม่ รวมถึงจัดลำดับความสำคัญใหม่ด้วย
ไม่นานชีวิตของฉันก็เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น!
8. ขยันทำงาน
วิถีชีวิตอันเรียบง่ายไม่ได้หมายถึงการอยู่อย่างขี้เกียจ อันที่จริงตรงข้ามกันเลยล่ะ
ชีวิตจะเรียบง่ายที่สุดเมื่อฉันได้ทำในสิ่งที่ถนัดและกำจัดความเกียจคร้านออกไปจากชีวิต
ที่มา : t o d a y . l i n e
