คุณสามารถดึงเอาพลังของการคิดบวกมาใช้ช่วยสร้างสิ่งที่ปรารถนาได้ ด้วยการพูดสิ่งที่ทำให้ตนเองรู้สึกดี เป็นประจำทุกวัน
และนี่ก็คือประโยคดีๆ 7 ประโยคที่คุณควรหัดนำมาใช้ เมื่อต้องเผชิญปัญหาหรืออุปสรรคทางความคิดของตนเอง
1. จงเชื่อว่าคุณยังมีโอกาสอยู่เสมอ
ความเครียดและความกลัวมักจะจำกัดจินตนาการของเราไว้ ทำให้ไม่อาจเห็นภาพอนาคตที่สวยงาม
และก้าวหน้ากว่าเดิม แต่ถ้าเราเชื่อในการมองเห็นของตัวเอง ดวงตาของเราจะเปิดกว้าง สู่วิธีแก้ปัญหาและความคิดใหม่ๆ
2. จงเชื่อว่าคุณมีความคิดสร้างสรรค์ และเฉลียวฉลาด
ประโยคนี้จะช่วยให้คุณโฟกัสที่ความสามารถของตนเอง จงระลึกเสมอว่าตนเองมีความสามารถ พรสวรรค์
และสติปัญญามากขนาดไหน พูดให้กำลังใจตนเอง เช่น “เราทำได้” หรือ
“เราพัฒนาการมาไกลมากๆ” แทนที่จะไปนึกถึงแต่ว่าเราอยู่ห่างจากเป้าหมายเท่าไหร่
3. จงคาดหวังว่าจะมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้น
เวลาเจอเหตุการณ์ที่ไม่ค่อยสู้ดี เราก็มักคิดถึงเรื่องที่เ ล วร้ า ยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นก่อนเสมอ
แต่การฝึกจิตใจ โดยโฟกัสที่ความคาดหวังว่าจะมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นจะทำให้เราสามารถเปลี่ยนมุมมองต่อโลกได้
ประโยคนี้จะช่วยให้คุณเปิดโอกาสให้กับผลลัพธ์ที่ดีและคาดไม่ถึง
และคุณจะเริ่มมองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในทางบวกมากกว่าความผิดหวัง
4. หากรู้สึกท้อแท้ บอกตัวเองไว้ว่า “มันไม่เป็นไร…เริ่มใหม่สิ”
ความรู้สึกท้อแท้ สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นได้ ดังนั้น เราควรยอมรับมันดีกว่า
แทนที่จะหลีกเลี่ยงหรือโทษตัวเอง เปลี่ยนความผิดหวังและเกรี้ยวโกรธให้กลายเป็นความรู้สึกที่ดี
เพราะมันจะกระตุ้นให้คุณรู้สึกว่า ‘พอเสียที’ และลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ในที่สุด
5. จงเชื่อว่าคุณมีวิสัยทัศน์กว้างไกล
การจะสร้างสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต้องใช้เวลา ต้องผ่านสถานการณ์ที่หนักหน่วง จนทัศนวิสัยของเราอาจจะแคบลงได้
ในช่วงเวลาเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือการรักษาวิสัยทัศน์ของตัวเองให้กว้างไกลเข้าไว้ แต่ก็ต้องยอมรับในจุดที่คุณยืนอยู่ ณ ปัจจุบันด้วย
6. จงเชื่อว่าคุณมีคุณค่า
ทัศนคติและมุมมองของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณมองเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ
ไม่ว่าในสถานการณ์ใด คุณจะเลิกใส่ใจกับสิ่งที่ขาดหาย และตระหนักถึงสิ่งที่มีอยู่ได้
7. จงให้ความสำคัญกับกระบวนการทำงาน
แน่นอนว่าคนที่โฟกัสแต่กับผลลัพธ์จะต้องอยู่กับความหวั่นวิตก ตราบใดที่ยังไม่เห็นผลลัพธ์
มาลองใช้เคล็ดลับจาก เจฟฟ์ เบโซส ประธานบริหารแห่งบริษัท A m a z o n ดีกว่า
เขามุ่งเน้นไปที่การทดลองกระบวนวิธีการทำงาน
ใหม่ๆ แทนที่จะสนใจแต่ผลลัพธ์ และถ้าหากวิธีใดล้มเหลว ก็แค่เปลี่ยนมาลองวิธีใหม่เท่านั้นเอง จงสนุกสนานไปกับการค้นหา
กระบวนการทำงานที่ดีที่สุดเข้าไว้ และอย่ าเอาแต่แขวนความสุขไว้บนความคาดหวังและผลลัพธ์เท่านั้นล่ะ
จำไว้ว่าเราไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ของเราได้ตลอดเวลา หากแต่สามารถควบคุมความคิด ของตัวเองได้
การรักษาทัศนคติเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น จงเชื่อมั่นในสิ่งที่เหมาะกับคุณมากที่สุด
อย่ างที่ ดร. เวย์น ดายเออร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีชื่อเสียง
กล่าวว่า “ทุกสิ่งเปลี่ยนไปตามวิธีที่คุณใช้มองมันเสมอ”
ที่มา : sumrej
