Home ข้อคิดสอนใจ 5 งานอดิเรก ที่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นทุกวัน

5 งานอดิเรก ที่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นทุกวัน

6 second read
0
0
46

“ทุกสิ่งบนโลกนี้ต้องเสื่อมตามกาลเวลา” ส ม อ งของเราทุกคนก็ไม่ต่างกันค่ะ “ยิ่งโต ก็ยิ่งขาดประสิทธิภาพ”

สำหรับวัยทำงานหรือวัยที่ต้องใช้ส ม อ งหนัก ๆ แล้ว ในบางครั้งเคยมีความรู้สึกไหมคะว่าคิดงานไม่ค่อยออก

ไม่ไหลลื่นเหมือนแต่ก่อน หากปล่อยให้เป็นแบบนี้ไปนาน ๆ คงไม่ดีแน่

ลองมาหาอะไรทำในเวลาว่างเพื่อช่วยพัฒนาส ม อ งแถมยังช่วยให้ฉลาดขึ้นกันดีกว่าค่ะ

จะมีงานอดิเรกไหนที่น่าทำและช่วยให้ฉลาดขึ้นบ้ าง ลองมาเลือกที่เหมาะกับตัวเองดูนะคะ

1.เล่นดนตรี

ทุกคนคงจะคุ้นเคยกับการเล่นดนตรีตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ กันใช่ไหมคะ

เพราะถือว่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาส ม อ งในช่วงวัยเด็กได้เป็นอย่างดี

แต่พอโตขึ้นการเล่นดนตรีก็กลายเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับหลาย ๆ คน

หากอย ากลองพัฒนาส ม อ ง เพิ่มความฉลาดให้กับตัวเอง ลองกลับมาหาเครื่องดนตรีสักชิ้นแล้วฝึกเล่นดูค่ะ

ประโยชน์จากการเล่นดนตรี :

– ช่วยรั ก ษ าความทรงจำให้คงอยู่เมื่อมีอายุมากขึ้น

– ช่วยเพิ่มความจุของความจำระยะสั้นให้กับส ม อ ง

– ช่วยให้ส ม อ งจดจำข้อมูลได้นานขึ้น

– ช่วยเพิ่มความสามารถในการแยกแยะข้อมูลเล็ก ๆ ในพื้นที่ที่ซับซ้อนภายในส ม อ ง

นอกจากจะช่วยให้คุณฉลาดขึ้นแล้ว การเล่นดนตรียังช่วยบำบัดจิตใจ

ช่วยลดความเ ค รี ย ด สร้างอารมณ์ดีให้กับคุณได้ด้วยนะคะ

2.ท่องเที่ยว

หากคุณหมดไฟในการทำงาน คิดงานอะไรไม่ค่อยออก ส ม อ งตัน ๆ แนะนำว่าลองพักส ม อ ง ออกไปเที่ยวดูค่ะ

ไปเที่ยวในสถานที่ใหม่ ๆ ที่ยังไม่เคยไป การได้พบอะไรใหม่ ๆ ทั้งสิ่งแวดล้อม

ผู้คน อ า ห า รและวัฒนธรรมจะช่วยเยียวย าคุณให้ดีขึ้น

– การเที่ยวช่วยลดความเ ค รี ย ดได้

– ช่วยให้มีความคิดที่กว้างไกลขึ้น

– ได้เรียนรู้และสัมผัสกับแนวคิดใหม่ ๆ ที่ช่วยให้มีไอเดียเจ๋ง ๆ เพิ่มขึ้น

3.เล่นเกม

การเล่นเกมอาจเป็นปัญหาใหญ่ที่ผู้ใหญ่หลายคนมักต่อต้าน แต่สำหรับยุคนี้แล้ว

การเล่นเกมถือว่าเป็นอีกหนึ่งงานอดิเรกที่คนรุ่นใหม่นิยม

และยังมีประโยชน์ในการช่วยพัฒนาส ม อ งไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกมแนวไหนก็ตามค่ะ

– การเล่นเกมช่วยส่งเสริมและสร้างความสามารถในการแก้ปัญหา

– การเล่นเกมเปรียบเสมือนได้ออกกำลังกายส ม อ ง ช่วยให้มีความจำดีขึ้น

– เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ

และนอกจากจะช่วยให้คุณฉลาดขึ้นด้วยแล้ว ปัจจุบันยังมีหลายเกมที่ช่วยสร้างรายได้ให้กับผู้เล่นหลักล้านเลยนะคะ เ

ช่น การขายไอเทมในเกม การแข่งขันเกมในระดับต่าง ๆ

ต้องบอกว่าการเล่นเกมคงไม่ใช่เรื่องไร้ส า ระอย่างที่ใครเคยคิดเหมือนแต่ก่อนแล้วค่ะ

4.เข้าครัวทำอ า ห า ร

ฟังดูแล้วยังสงสัยกันใช่ไหมคะว่ามีความเกี่ยวข้องกับความฉลาดอย่างไร

ลองมาคิดกันใหม่อีกทีนะคะเพราะการทำอ า ห า รจะต้องเจอกับอ า ห า รหลากหลายเมนูที่มีวิธีทำ

วัตถุดิบ เครื่องปรุงที่แตกต่างกัน จึงต้องใช้สมาธิ ความคิด ความจำ

การวางแผนในการทำแต่ละเมนู เพราะฉะนั้นการทำอ า ห า รจึงกลายเป็นงานอดิเรกที่มีประโยชน์กับส ม อ งมากค่ะ

– การทำอ า ห า รช่วยในเรื่องการบริหารจัดการได้ดีขึ้น

– ช่วยให้เก่งในเรื่องการคิดพลิกแพลง แก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า

– ช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์

5.ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้มีสุ ข ภ า พร่ า ง ก า ยแข็งแรงไปพร้อมกับการเพิ่มประสิทธิภาพ

การทำงานของส ม อ ง โดยทุกครั้งที่ออกกำลังกาย ระบบเ ลื อ ดจะไหลเวียนดีขึ้น รวมทั้งมีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงส ม อ งมากขึ้น

– ช่วยก ร ะ ตุ้ นการเติบโตของเ ซ ล ล์ป ร ะ ส า ท

– ส่งผลดีต่อส ม อ งส่วนความจำ

– เพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหา การวางแผน และความคิดสร้างสรรค์

และสำหรับใครที่เ ค รี ย ดบ่อยด้วย การออกกำลังกายก็ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีนะคะ

เพราะเมื่อออกกำลังกาย ร่ า ง ก า ยจะช่วยผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างเซโรโทนิน, โดพามีน และเอ็นดอร์ฟิน

ช่วยลดความเ ค รี ย ดได้ดี อย ากฉลาด สุ ข ภ า พดี แถมอารมณ์ดี ต้องออกกำลังกายกันบ่อย ๆ นะคะ

ที่มา : r e a l a s s e t

Load More Related Articles
Load More By adminjing
Load More In ข้อคิดสอนใจ

Check Also

ทำงานไม่ตรงสาย มีข้อดีกว่าที่คิด (ข้อคิดเตือนใจ)

ตอนที่ยังเป็นเด็กนักเรียน หลายคนต่างเชื่อเสมอว่าถ้าได้ตั้งใจเรียนสอบติดคณะที่ใช่ ยิ่งมีโอก…