1.หยุดมองว่าเราจะต้องสมบูรณ์แบบ
เป็นธรรมดาที่เราทุกคนล้วนอยากประสบความสำเร็จในสิ่งที่ทำอยู่ แต่ในบางครั้งการอยากทำสิ่งต่างๆ
ให้ออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด ก็อาจไม่ใช่เรื่องที่ดีร้อยเปอร์เซ็นต์เท่าไหร่ เพราะมันอาจทำให้คุณพลาดโอกาสสำคัญ
เนื่องจากการคิดว่าตัวเอง ‘คงทำไม่ได้ และ คงทำไม่สำเร็จ’ จนปฏิเสธทุกอย่างทิ้งไป
แต่อย่าลืมว่าทุกคนมีทักษะ และความสามารถที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
ซึ่งมันก็ถือเป็นสิ่งที่ดี ดังนั้น จงอย่าปล่อยให้ความสมบูรณ์แบบมาขัดขวางสิ่งที่คุณอยากทำเลย
2.เปลี่ยนความคิดตัวเอง
รู้มั้ยว่าความคิด ความเชื่อ และทัศนคติ เป็นตัวกำหนดทางเลือกของเรา
เราไม่สามารถควบคุมคนอื่นหรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราได้ แต่เราสามารถควบคุมพฤติกรรม
การแสดงออก และการตัดสินใจของตัวเองได้ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเรื่องยากๆ เกิดขึ้น
อยู่ที่ว่าคุณจะมองว่ามัน แ ย่ หรืออยู่ที่ว่า คุณจะมองหาข้อดีแล้วเรียนรู้จากมัน
หากรู้ว่าคุณกำลังติดอยู่ในความคิดแง่ลบ มันอาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการเปลี่ยนแปลง
แม้จะไม่มีคนอื่นคอยให้กำลังใจเรา ดังนั้น เราจึงต้องคอยซัพพอร์ตตัวเอง
นั่นหมายความว่าเมื่อเรารู้แล้วว่าตัวเองกำลังคิดลบ ให้แทนที่มันด้วยความคิดบวกทันที
3.ตัดคนคิดลบทิ้งไป
หากบางคนในชีวิตของคุณเป็นคนคิดลบ และมันทำให้คุณรู้สึก เ ค รี ย ด ตลอดเวลา
อาจต้องพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาใหม่ การอยู่ใกล้คนที่ชอบบ่นไปหมดทุกเรื่อง
อาจทำให้คุณหมดพลังไปด้วยเช่นกัน การให้เวลาอันมีค่า
ของคุณกับคนที่อารมณ์ดีและคิดบวกอยู่เสมอ ถือเป็นเรื่องที่ดีกว่ามาก
เพราะคนคิดบวก จะคอย ก ร ะ ตุ้ น ให้คุณปรับปรุงตัวเอง มนุษย์ทุกคนสมควรมีคนที่ดีและคิดบวกอยู่ในชีวิต
จงปล่อยคนคิดลบทิ้งไป เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่คุ้มค่ากับความสุข เวลา และพลังงานของคุณแม้แต่นิด
4.แทนที่นิสัย แ ย่ ๆ ด้วยนิสัยที่ดีขึ้น
ถ้าอยากปรับปรุงตัวเอง ให้เริ่มจากการพิจารณานิสัยของเราก่อน สิ่งที่คุณทำในชีวิตประจำวัน
นิสัยไม่ดีที่ฉุดรั้งคุณไว้ และนิสัยที่ดีแบบไหน ที่ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า
ลองใช้เวลาไตร่ตรอง และดูว่ามีส่วนไหนบ้างที่คุณสามารถปรับปรุงได้
เพราะชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร ก็ขึ้นอยู่กับนิสัยที่ดีและนิสัยที่ไม่ดีในตัวคุณเอง
5.อย่าหยุดเรียนรู้
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงตัวเองคือการเรียนรู้อยู่เสมอ
ลองใช้เวลาทุกวันหรือทุกสัปดาห์เพื่อ อ่ า น หนังสือ ฟังพอดแคสต์หรือ
ดู ส า ร คดีเป็นครั้งคราว เพราะสิ่งเหล่านี้ มันจะช่วยขยายความคิดและความรู้ของคุณ
เพราะความรู้คือพลัง ถ้าหากคุณไม่เรียนรู้คุณก็จะไม่เติบโตเลย
ที่มา : g o o d l i f e u p d a t e
