ว่ากันว่า “ความสุขอยู่รอบตัว” ถ้ามองหาดีๆ ทุกอย่างก็ทำให้คุณมีความสุขได้ ทว่า
แต่ละคนก็มีวิธีแสวงหาความสุขที่แตกต่างกัน บางคนในสถานการณ์ที่เ ล วร้ า ยสุดๆ
ยังมองให้เป็นเรื่องดีได้ แต่จริงๆ แล้วความสุขขึ้นอยู่กับการกระทำและความคิดของเราทั้งสิ้น ดังนั้น
เรามาดูกันว่า คนที่มีความสุขจนเราอิจฉา พวกเขามีนิสัยอย่างไร
1. มองทุกเรื่องให้มีความสุข
คุณอาจเคยเห็นบางคนที่มีความสุขกับดอกหญ้าริมทางเท้า หรือกลิ่นดินหลังฝนตก
คนเหล่านี้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตให้ช้าลง ให้ความสนใจสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
ในเวลาที่พวกเขาเห็นเรื่องที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ช่วงเวลานั้นจะกลายเป็นเวลาที่สำคัญ
แม้กระทั่งในย ามลำบาก พวกเขาจะไม่หลีกหนี แต่จะเผชิญหน้ากันมันด้วยมุมมองในแง่บวก
2. ไม่คิดเล็กคิดน้อย
คนที่มีความสุขมักจะไม่คิดเล็กคิดน้อย เพราะในความเป็นจริงเราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา
และถ้าสิ่งนั้นอยู่เหนือการควบคุมของคุณ การตอบสนองคนอื่นๆ ไม่เป็นดั่งใจคิด
การเรียนรู้ที่จะไม่สนใจบางสิ่งบางอย่างจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
3. ชอบความท้าทาย
ความท้าทายในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือการทำอะไรโลดโผน
แต่หมายถึงความท้าทายที่จะลุกขึ้นสู้ และต้องทำให้ดีขึ้นกว่า ในเวลาที่พวกเขาล้มเหลว
แม้มันจะย าก และต้องใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ พวกเขายังคงมองว่าอุปสรรคเหล่านี้คือช่วงเวลาที่ท้าทายตัวเอง
4. รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร
การจะทำความฝันอันยิ่งใหญ่ให้เป็นจริงได้ จะเป็นต้องมีเป้าหมายและลงมือทำเพื่อให้บรรลุ
อันดับแรกคุณต้องรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และทำไมถึงต้องการ
เมื่อหาคำตอบได้แล้วก็ค่อยลงมือทำ ซึ่งการทำในสิ่งที่ตัวเองรักหรือต้องการย่อมทำให้เกิดความสุข
5. รายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุข
เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนที่มีความสุข ถึงมีความสุขได้ตลอดเวลา
ส่วนหนึ่งเพราะคนรอบตัวพวกเขาเป็นที่มีความสุขนั่นเอง คุณเองก็เช่นกันถ้าคนรอบข้างมีความสุข
ก็จะส่งผลดีต่อตัวเราเองด้วย คุณสามารถเรียนรู้วิธีคิด และการกระทำของคนที่มีความสุขได้
แม้ในความเป็นจริงเราจะเลือกเฉพาะคนที่มีความสุขไม่ได้
แต่คุณสามารถเปลี่ยนแนวคิด หรือสร้างบรรย ากาศแห่งความสุขเองได้
6. ดูแลตัวเอง
เพราะร่ า ง ก า ยและจิตใจมีความเชื่อมโยงกัน ถ้าคุณไม่ดูแลสุ ข ภ า พ ร่ า ง ก า ยของตัวเอง
แล้วจะเอาพ ลั งจากไหนมาทำให้ตัวเองมีความสุข เมื่อคุณได้นอนหลับเต็มอิ่ม
กินอ า ห า รดีๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะส่งผลดีต่อสภาพจิตใจ และทำให้มีความสุข
7. รับมือกับปัญหาในเชิงบวก
หนึ่งในสิ่งที่ทุกคนต้องเจอคือ การเผชิญกับปัญหา คนที่มีความสุขจะตอบสนองต่อสถานการณ์แ ย่ๆ
ในเชิงบวก บางคนจะเตือนสติตัวเองอยู่เสมอ เช่น “ฉันทำได้” “ฉันพร้อมที่จะสู้” ฯลฯ
พวกเขาจะไม่มองปัญหาว่าเป็นภูเขาลูกใหญ่ที่ไม่มีวันพิชิตได้ แต่จะมองหาวิธีที่จะเดินไปให้ถึงจุดสูงสุด
8. ให้มากกว่าที่ใช้
คนที่มีความสุข มักจะมีความสุขเมื่อได้เป็นผู้ใช้ เพราะพวกเขารู้ว่า ยิ่งให้ยิ่งมีความสุข
การให้หรือการช่วยเหลือคนอื่นๆ จะเป็นตัวขับเคลื่อนให้เกิดความสุขที่แท้จริง
9. ไม่กลัวความเ สี่ ย ง
เพราะความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นโดยปราศจากความเ สี่ ย ง ถ้าไม่กล้าเ สี่ ย งตั้งแต่แรก
ความสำเร็จอาจไม่มีวันเกิดขึ้น คนที่มีความสุขจะไม่กังวลในเรื่องนี้ แต่พวกเขาจะชิลมากกว่า
แม้รู้ว่าจะต้องเจอความเ สี่ ย งก็ตาม อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าพวกพร้อมจะรับมือกับปัญหา
ไม่ว่าจะดีหรือร้ า ยแค่ไหนก็ตาม ไม่ว่าจะลงมือทำอะไรพวกเขาจะไม่รอช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ
แต่เลือกที่จะใช้ช่วงเวลานั้นทำให้เต็มที่ และทำด้วยความตั้งใจ
10. สร้างสัมพันธ์กับคนอื่นๆ
นอกจากจะรายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุขเหมือนๆ กันแล้ว การสร้างสัมพันธ์หรือได้รู้จักกับคนอื่นๆ
ก็ทำให้พวกเขามีความสุข ถ้าไม่เหนือบ่ากว่าแรง ลองหาโอกาสทำความรู้จักกับคนอื่นๆ
ที่เกี่ยวข้องกับสายงานของตัวเองดูบ้ างทั้งนี้ ถ้าอย ากเพิ่มความสุขให้การใช้ชีวิต
ลองนำทั้ง 10 ข้อนี้ไปปรับใช้กับตัวเอง แล้วคุณจะรู้ว่าผลตอบแทนที่ได้มันมากกว่าที่คิด
ที่มา : m a r k e t i n g o o p s
