Home ข้อคิดสอนใจ ทำไม คนชอบพูดคนเดียว มักเป็นคนฉลาด

ทำไม คนชอบพูดคนเดียว มักเป็นคนฉลาด

4 second read
0
0
56

“พูดคนเดียวไม่ได้เป็นบ้า แต่คุณอาจจะเป็นคนฉลาด”

เชื่อว่าหลายคนน่าจะมีอาการ พูดคนเดียว ไม่ว่าจะเวลาทำงาน เราอาจจะพูดขึ้นมาว่าต้องทำอะไร

ทำอะไรไปแล้ว หรือเวลาไปเที่ยวก็จะพูดมาว่าต้องไปทางนี้ สายนี้ ซึ่งมันอาจจะดูตลก บางคนก็โดนทักว่าคุยกับใคร

ทำไมพูดคนเดียวถึงมีแนวโน้มเป็นคนฉลาด?

คนพูดคนเดียวจะมีการ ก ร ะ ตุ้ น ความจำ ทำให้ความคิดชัดขึ้น จดจ่อกับสิ่งต่างๆได้มากขึ้น

เคยมีการทดลองโดยให้อาสาสมัครเข้ามาที่ซูเปอร์มาร์เก็ตแห่งหนึ่ง

แล้วอาสาต้องจำสิ่งของที่พวกเขาต้องไปหยิบมา ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่า

คนที่พูดกับตัวเองระหว่างหยิบของหรือหาของ สามารถหาของได้เร็วกว่าคนที่เงียบ

จากผลจากทดลองนี้ก็ได้มีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่าการพูดคนเดียวนั้นมีข้อดี

และช่วยพัฒนาให้เรากลายเป็นคนที่ฉลาดขึ้นอีกด้วย

การพูดกับตัวเองมีข้อดียังไง

1.ช่วย ก ร ะ ตุ้ น ความจำ

เมื่อได้พูดกับตัวเอง กลไกทาง ป ร ะ ส า ท สัมผัสของเราจะเปิดใช้งาน

ทำให้เราจำสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้น ทำให้เรานึกภาพออกมาได้

2.ทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น

การที่เราพูดกับตัวเอง โดยเฉพาะถ้าได้เปล่งเสียงออกมา จะช่วยให้เราจดจำได้มากขึ้น

ส ม อ ง จะมีภาพขึ้นมา แล้วเมื่อมีภาพขึ้นมาเราจะมีสมาธิกับสิ่งที่เรากำลังจะทำมากขึ้น

3.ช่วยจัดลำดับความคิด

บางครั้งที่เจอปัญหา เจอเรื่องที่ทำให้เราโกรธ เสียใจ การพูดกับตัวเองช่วยให้เราจัดลำดับความคิด

ความรู้สึกออกมาได้ดีมากกว่า เราจะเห็นภาพชัดขึ้น หงุดหงิดน้อยลง เพราะมันคือการได้ระบาย ได้พูดออกมา

การพูดกับตัวเองมักจะพบอยู่ 3 เรื่องหลักๆ คือ

1.ให้กำลังใจตัวเอง

2.อธิบายหรือพูดถึงสิ่งที่เจอ

3.พูดสิ่งที่เป็นลบต่อตัวเอง

โดย 3 อย่างนี้เป็นเรื่องทั่วๆ ไปที่เรามักพูดกับตัวเอง เราไม่ได้มีปัญหาทางจิตแต่อย่างใด

แต่ขอให้ระวังการพูดลบกับตัวเอง ว่าตัวเอง ซึ่งปกติคนเราชอบพูด แ ย่ ๆ

กับตัวเองเกินกว่าความเป็นจริง ตรงนี้หากมากไปก็อาจจะส่งผลเสียทำให้เรารู้สึก แ ย่

และอันนี้แหละที่จะเป็นสาเหตุที่นำไปสู่ปัญหาทาง สุ ข ภ า พ จิตได้

รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมพูดกับตัวเองบ่อยๆ จะได้พัฒนาตัวเองไปในตัว

ที่มา :  s a n o o k

Load More Related Articles
Load More By adminjing
Load More In ข้อคิดสอนใจ

Check Also

7 นิสัยแย่ๆ ในที่ทำงาน หลายคนทำ..แต่ไม่รู้ตัว

1. สร้างภาพ พอหัวหน้าอยู่ ก็ทำเป็นขยันขันแข็ง ทำงานหนัก รีบพรีเซนต์ตัวเองว่าทำอะไรไปบ้าง ต…