“อารมณ์” เป็นตัวกำหนดผลงานของเราในแต่ละวัน วันไหนเราสบายใจ
ผลลัพธ์ของงานก็จะออกมาได้ดี และในทางกลับกัน
ถ้าวันไหนเราอยู่ในอารมณ์ เ ค รี ย ด รู้สึกท้อแท้ ก็จะสะท้อนออกในตอนทำงาน
ในทางกลับกัน ถ้าวันไหนเราอยู่ในอารมณ์ เ ค รี ย ด ท้อแท้ ผิดหวัง
“ผลงานที่ออกมา” ก็จะสะท้อนออกมาอย่างเห็นได้ชัด
เพราะฉะนั้น “อารมณ์” ของเรามีผลกับการทำงานเป็นอย่างมาก
จงเข้าใจ “อารมณ์” ของตัวเอง และรู้จักบริหารจัดการมัน
สำหรับคนที่ไม่อยากให้ความรู้สึก แ ย่ เข้ามานำพาชีวิตไปในทางที่ไม่คาดคิด
มาลองเปลี่ยนวิธีคิดด้วย “5 วิธี” ต่อไปนี้ดู
อาจทำให้คุณกลับมารู้สึกดี และรักงานของตัวเองมากขึ้น
1. พาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่กดดัน
การอยู่ท่ามกลางความกดดัน ก็มีแต่จะตอกย้ำให้เรารู้สึก แ ย่ และหดหู่มากขึ้นไปอีก
เพราะช่วงนั้นความรู้สึกของเราจะอ่อนไหวมากเป็นพิเศษ
เวลาที่เราต้องเจอกับสถานการณ์กดดัน ก็ลองพาตัวเองออกมา
จากจุดนั้นเพื่อตั้งหลัก และคิดทบทวนก่อน ค่อยกลับไปสู้ใหม่!
2. ไม่เอาตัวเองไป “เทียบกับคนอื่น”
เพราะความท้อแท้ก็เริ่มจากมองคนอื่นแล้วนำมาเทียบกับตัวเอง เห็นเขาดีกว่า
เก่งกว่า แต่เราไม่รู้หรอกว่าพวกเขาเหล่านั้นต้องผ่านความยากลำบาก
และความท้อแท้มามากแค่ไหนถึงจะประสบความสำเร็จอย่างที่เราเห็นอยู่นี้
สิ่งที่เราทำได้ในตอนนี้คือตั้งใจทำในสิ่งที่เราทำได้ให้ดีที่สุด
เพื่อบรรลุเป้าหมาย อย่าเปรียบเทียบสิ่งที่เห็นอยู่ภายนอกกับผู้อื่น
ไม่อย่างนั้นเราจะท้อแท้และลืมทำตามเป้าหมายของตนให้สำเร็จ
3. มองงานให้เป็นเหมือน “เกม” ที่เต็มไปด้วยความสนุก และท้าทาย
การมองงานให้เหมือนเกม ก็เหมือนกับการมอง “เรื่องยาก” ให้เป็น “เรื่องสนุก”
จะช่วยให้คุณรู้สึกมีกำลังใจที่จะลงมือทำมากยิ่งขึ้น
อยากให้คุณมองว่าการมาทำงานในแต่ละวันก็เหมือนกับการเดินทางมาเล่นเกม
ดังนั้น “เกมก็เปรียบเสมือนปัญหา” และ “ปัญหามีไว้ให้แก้ไข”
นอกจากนี้คุณยังได้บริหาร ส ม อ ง โดยใช้ทักษะและความรู้ที่มีมา
จัดการกับปัญหาที่อยู่ตรงหน้า ถือเป็นเรื่องราวดีๆ
ที่สามารถทำให้คุณได้ดึงศักยภาพของตัวเองออกมาใช้
4. หาคนรับฟัง หรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
การหาคนรับฟังหรือที่ปรึกษา จะทำให้ได้มุมมองที่แตกต่าง
เพราะปัญหาที่เราเผชิญอยู่ การได้พูดคุยกับคนที่เข้าใจ
หรือผู้เชี่ยวชาญจะทำให้เรามองเห็นทางมากขึ้น
5. จงให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ
ฝึกทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เรารู้สึกดีในทุกวัน โดยเริ่มจากสิ่งเล็กๆ
ที่เราสามารถทำได้ เช่น อาจจะเขียนข้อความให้กำลังใจตัวเอง
หาข้อความจากคนอื่นที่เราประทับใจ อ่ า น แล้วรู้สึกดี
หรือนำภาพของศิลปินคนโปรดมาแปะไว้ตามโต๊ะทำงาน
เมื่อไรก็ตามที่เรารู้สึกท้อแท้กับวัน แ ย่ ๆ ให้หยิบข้อความขึ้นมา อ่ า น ความรู้สึกดีๆ
จะถูกดูดซึมผ่านเข้าสู่จิตใจขอ และทำให้เรามีรอยยิ้ม
เป็นแรงผลักดันให้เรามีความหวัง และมีกำลังใจมากขึ้น
ที่มา : s a l a r y i n v e s t o r
