Home ข้อคิดสอนใจ ถึงคนที่ท้อแท้กับงาน กดดันกับชีวิตมากเกินไป

ถึงคนที่ท้อแท้กับงาน กดดันกับชีวิตมากเกินไป

9 second read
0
0
92

“อารมณ์” เป็นตัวกำหนดผลงานของเราในแต่ละวัน วันไหนเราสบายใจ

ผลลัพธ์ของงานก็จะออกมาได้ดี และในทางกลับกัน

ถ้าวันไหนเราอยู่ในอารมณ์ เ ค รี ย ด รู้สึกท้อแท้ ก็จะสะท้อนออกในตอนทำงาน

ในทางกลับกัน ถ้าวันไหนเราอยู่ในอารมณ์ เ ค รี ย ด ท้อแท้ ผิดหวัง

“ผลงานที่ออกมา” ก็จะสะท้อนออกมาอย่างเห็นได้ชัด

เพราะฉะนั้น “อารมณ์” ของเรามีผลกับการทำงานเป็นอย่างมาก

จงเข้าใจ “อารมณ์” ของตัวเอง และรู้จักบริหารจัดการมัน

สำหรับคนที่ไม่อยากให้ความรู้สึก แ ย่ เข้ามานำพาชีวิตไปในทางที่ไม่คาดคิด

มาลองเปลี่ยนวิธีคิดด้วย “5 วิธี” ต่อไปนี้ดู

อาจทำให้คุณกลับมารู้สึกดี และรักงานของตัวเองมากขึ้น

1. พาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่กดดัน

การอยู่ท่ามกลางความกดดัน ก็มีแต่จะตอกย้ำให้เรารู้สึก แ ย่ และหดหู่มากขึ้นไปอีก

เพราะช่วงนั้นความรู้สึกของเราจะอ่อนไหวมากเป็นพิเศษ

เวลาที่เราต้องเจอกับสถานการณ์กดดัน ก็ลองพาตัวเองออกมา

จากจุดนั้นเพื่อตั้งหลัก และคิดทบทวนก่อน ค่อยกลับไปสู้ใหม่!

2. ไม่เอาตัวเองไป “เทียบกับคนอื่น”

เพราะความท้อแท้ก็เริ่มจากมองคนอื่นแล้วนำมาเทียบกับตัวเอง เห็นเขาดีกว่า

เก่งกว่า แต่เราไม่รู้หรอกว่าพวกเขาเหล่านั้นต้องผ่านความยากลำบาก

และความท้อแท้มามากแค่ไหนถึงจะประสบความสำเร็จอย่างที่เราเห็นอยู่นี้

สิ่งที่เราทำได้ในตอนนี้คือตั้งใจทำในสิ่งที่เราทำได้ให้ดีที่สุด

เพื่อบรรลุเป้าหมาย อย่าเปรียบเทียบสิ่งที่เห็นอยู่ภายนอกกับผู้อื่น

ไม่อย่างนั้นเราจะท้อแท้และลืมทำตามเป้าหมายของตนให้สำเร็จ

3. มองงานให้เป็นเหมือน “เกม” ที่เต็มไปด้วยความสนุก และท้าทาย

การมองงานให้เหมือนเกม ก็เหมือนกับการมอง “เรื่องยาก” ให้เป็น “เรื่องสนุก”

จะช่วยให้คุณรู้สึกมีกำลังใจที่จะลงมือทำมากยิ่งขึ้น

อยากให้คุณมองว่าการมาทำงานในแต่ละวันก็เหมือนกับการเดินทางมาเล่นเกม

ดังนั้น “เกมก็เปรียบเสมือนปัญหา” และ “ปัญหามีไว้ให้แก้ไข”

นอกจากนี้คุณยังได้บริหาร ส ม อ ง โดยใช้ทักษะและความรู้ที่มีมา

จัดการกับปัญหาที่อยู่ตรงหน้า ถือเป็นเรื่องราวดีๆ

ที่สามารถทำให้คุณได้ดึงศักยภาพของตัวเองออกมาใช้

4. หาคนรับฟัง หรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ

การหาคนรับฟังหรือที่ปรึกษา จะทำให้ได้มุมมองที่แตกต่าง

เพราะปัญหาที่เราเผชิญอยู่ การได้พูดคุยกับคนที่เข้าใจ

หรือผู้เชี่ยวชาญจะทำให้เรามองเห็นทางมากขึ้น

5. จงให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ

ฝึกทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เรารู้สึกดีในทุกวัน โดยเริ่มจากสิ่งเล็กๆ

ที่เราสามารถทำได้ เช่น อาจจะเขียนข้อความให้กำลังใจตัวเอง

หาข้อความจากคนอื่นที่เราประทับใจ อ่ า น แล้วรู้สึกดี

หรือนำภาพของศิลปินคนโปรดมาแปะไว้ตามโต๊ะทำงาน

เมื่อไรก็ตามที่เรารู้สึกท้อแท้กับวัน แ ย่ ๆ ให้หยิบข้อความขึ้นมา อ่ า น ความรู้สึกดีๆ

จะถูกดูดซึมผ่านเข้าสู่จิตใจขอ และทำให้เรามีรอยยิ้ม

เป็นแรงผลักดันให้เรามีความหวัง และมีกำลังใจมากขึ้น

ที่มา : s a l a r y i n v e s t o r

Load More Related Articles
Load More By adminjing
Load More In ข้อคิดสอนใจ

Check Also

8 วิธีทำให้คนนับถือคุณ หลักๆ อยู่ที่การวางตัว

ไม่ใช่แค่กลุ่มคนทำงาน แต่พวกเราทุกคนต่างต้องอยู่ในสังคมร่วมกับผู้อื่นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทุ…