คุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองเป็น คนอ่อนแอ อยู่หรือเปล่าคะ คุณเป็นคนที่ไม่กล้าสู้คน
มีปัญหาอะไรก็ไม่กล้าบอกใคร มักจะโดนบังคับให้
ต้องทำสิ่งที่ไม่อย ากทำ และมักจะโดนคนอื่นเอารัดเอาเปรียบอยู่เสมอโดยไม่กล้าแม้แต่จะปริปากบ่นหรือเปล่าคะ
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ หากคุณรู้สึกว่า
สถานการณ์เช่นนี้เริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต สุ ข ภ า พ กายและใจ
ของคุณมากจนเกินไป คุณต้องการที่จะเปลี่ยนแปลง และรู้สึกว่าถึงเวลาที่จะต้องทำทุกอย่างให้ดีขึ้นเสียที!
1.คุณเป็นคนที่ไม่กล้าปฏิเสธใครหรือเปล่าคะ?
เวลาที่ใครสั่งให้ทำอะไร ต่อให้ไม่ชอบ ไม่อย ากทำ แต่สุดท้ายคุณก็มักจะต้องทำมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เวลาที่คนอื่นต่อว่า หรือโยนความผิดให้คุณ คุณไม่กล้าที่จะตอบโต้ โต้เถียง หรือแก้ต่างให้กับตัวเอง
ได้แต่ก้มหน้ายอมรับ ทั้งที่ในใจมีคำอธิบายมากมาย แต่ไม่กล้าที่จะพูดออกไป
เวลาที่คนอื่นถามความคิดเห็น คุณมักจะตอบไม่ตรงกับใจตัวเอง
เพียงเพราะกลัวว่าจะทำให้ผู้ฟังไม่พอใจ หรือเลือกที่จะตอบตามใจผู้ฟัง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหา ผิดใจกัน
หากคุณเป็นคนเช่นนี้ และรู้สึกว่าการยู่ในสถานะเช่นนี้ไม่ดีสำหรับตัวคุณเอง คุณควรที่จะ “ทำตามใจตัวเอง”
บ้ าง เปิดใจพูดในสิ่งที่คิด แสดงความคิดเห็นของตนเองออกมาบ้ าง
เพราะการที่ผู้อื่นสามารถบังคับให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบ
ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณเปิดโอกาสให้บุคคลเหล่านั้นบังคับคุณ หากคุณไม่อย ากถูกบังคับ
คุณต้องกล้าที่จะแสดงความคิดเห็น และกล้าที่จะปฏิเสธ ไม่ทำตามใจคนอื่นบ้ าง
2.ไม่ฟังคนอื่น จนลืมฟังเสียงหัวใจตัวเอง
การเปิดใจรับฟังผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี โดยเฉพาะการรับฟังคำวิพากษ์วิจารณ์ ติชม
ก็มีประโยชน์ในการนำมาพัฒนาปรับปรุงตนเอง แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องอย่าลืม “ฟังเสียงหัวใจของตัวเอง” ด้วย
คำติบางคำ ไม่ใช่การติเพื่อก่อ แต่เป็นการติเพื่อทำ ล า ย เป็นการ
ตำหนิติเตียนเพื่อกดผู้อื่นให้ตกต่ำลงโดยที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อัน
ใด เมื่อได้ยินมาแล้วก็อย่าเพิ่งเก็บไปคิดมาก ลองนำคำพูดเหล่านั้นมาคิดพิจารณาว่าเป็นจริงอย่างที่เขาบอกมาหรือไม่
เราย่อมรู้ใจตัวเราเองดีที่สุด ลองถามตัวเราดูว่าเราเป็นคนแบบนั้นจริงๆ หรือไม่ เรามีข้อเสียตรงไหนที่ควรแก้ไขบ้ าง
เราไม่จำเป็นต้องเก็บคำพูดของคนอื่นทั้งหมดมาคิดมาก อย่าลืมกลับมา
ฟังเสียงของตัวเอง แล้วพัฒนาตัวเองให้เข้มแข็งอยู่เสมอนะคะ
3.ชีวิตคนเรา มีล้มก็ต้องมีลุก เป็นเรื่องธรรมดา
อย่าปล่อยให้ความผิดพลาด ความผิดหวัง ความทุกข์ หรือคำพูดในแง่ลบมาทำ
ให้คุณหมดกำลังใจในการใช้ชีวิต ไม่มีใครทำให้คุณท้อแท้ ยอมแพ้ หรือล้มเลิกความตั้งใจได้ นอกจากตัวของคุณเอง
เตรียมพร้อมรับความผิดพลาดอย่างไม่ประมาท มีความสุขในวันที่สำเร็จให้เต็มที่ แล้วก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็งนะคะ
4.ไม่ต้องกลัวที่จะปกป้องตนเอง
คุณอาจรู้สึกกลัวที่จะเปิดเผยความคิดและความรู้สึกภายในใจของคุณออกมา แต่การเก็บความรู้สึกแ ย่ๆ
นั้นเอาไว้ย่อมไม่ส่งผลดีต่อตัวคุณแน่ หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แตกต่างจากเดิม คุณต้อง “กล้า” ที่จะเปลี่ยนแปลง
เลิกเป็นคนขี้กลัวไปเสียทุกเรื่อง กล้าที่จะรั ก ษ า สิทธิของตนเอง
กล้าที่จะปกป้องตนเองและคนที่คุณรักบ้ าง ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมา
เป็นเช่นไร อย่างน้อยคุณก็ได้พย าย ามเต็มที่ที่จะปกป้อง รั ก ษ า สิทธิและความยุติธรรมให้ตัวคุณและคนที่คุณรัก
ที่มา : g o o d l i f e u p d a t e
