
1.จำกัดสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน
ทบทวนลิสต์รายการสิ่งที่ต้องทำ และกำจัดงานที่ไม่สำคัญออกไป
ซึ่งบางอย่างมันอาจไม่ได้จำเป็นมากขนาดนั้น แล้วอย่าลืมดูว่าคุณสามารถรวบรวมอะไรเข้าไว้ด้วยกันได้บ้ าง
เพราะการมีสิ่งที่ต้องทำเยอะเกินไป อาจทำให้คุณเกิดความเ ค รี ย ด เนื่องจากในแต่ละวันเรามีเวลาอยู่อย่างจำกัด
2.กำหนดเวลา
กำหนดเวลาทำงานสำหรับตัวคุณเอง เมื่อต้องทำหลายๆ อย่างให้สำเร็จ
เนื่องจากการกำหนดกรอบเวลา จะสามารถช่วยให้คุณทำตามแผนได้โดย
ไม่ถูกรบกวนจากสิ่งภายนอก และมันก็เป็นวิธีที่จะช่วยให้ส ม อ งของคุณรู้ว่า
เวลาไหนต้องทำงาน เวลาไหนต้องพักผ่ อ น
และมันมีประโยชน์มากในการทำให้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้น
3.มีสติตลอดเวลา
ทุกเช้าเราควรตัดสินใจอย่างมีสติ ซึ่งคุณสามารถควบคุมมันได้ว่าจะหยุดเพื่อถอยหลังหรือทำอะไรต่อไป
การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการตัดสินใจอย่างตั้งใจ จะเป็นตัวกำหนดว่าชีวิตของคุณในวันนี้จะเป็นอย่างไร
4.กังวลได้ในเรื่องที่จำเป็น
หากเราไม่ใส่ใจในความคิดของเรา ความกังวลจะอยู่ติดกับเราไปตลอดทั้งวัน ดังนั้น
ไม่ว่าจะเป็น 5 นาที หรือ 15 นาที อย่าลืมใช้เวลาช่วยจัดการกับความกังวล และโยนมันทิ้งไป
5.หยุดผัดวันประกันพรุ่ง
หากมีงานเร่งด่วนเกิดขึ้นและสามารถทำให้เสร็จได้ภายในสองนาที
ควรรีบลงมือทำ ซึ่งจะช่วยลดนิสัยการผัดวันประกันพรุ่ง
และทำให้ลิสต์รายการสิ่งที่คุณต้องทำนั้นเหลือน้อยลง
6.เตรียมพร้อมอยู่เสมอ
การเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่ไม่คาดคิด จะช่วยให้เราไม่ตัดสินใจผิดพลาด
และยังได้เรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง และก้าวไปอย่างมีเหตุผล
6 ข้อคิดง่ายๆ อย่าลืมเอาไปทำตามกันได้ แล้วชีวิตของคุณจะมีแต่ความสุข
ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไรที่หนักหนาแสนสาหัสก็จะผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะคะ
ที่มา : n e v e r s u r r e n d e r