คนเราทุกคนต่างก็มีช่วงเวลาที่ท้อแท้และอยากเดินถอยออกมา แต่ในทางกลับกัน
การได้ลอง พ ย า ย า ม ลงมือทำอะไรสักอย่าง แล้วมันเกิดผลสำเร็จ
อาจส่งผลให้เรารู้สึกดีต่อตัวเอง และคว้าโอกาสดีๆ กลับมาก็เป็นได้
เพราะฉะนั้น เมื่อคุณเริ่มอยากยอมแพ้ จงอย่าลืม ให้กำลังใจตัวเอง
ด้วยข้อคิดปลุก พ ลั ง กันดูนะคะ
1.มีความคิดที่เชื่อมั่นว่าเราทำได้
สิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้คุณเข้าใกล้กับเป้าหมายได้เร็วยิ่งขึ้น
อาจเริ่มมาจากการมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง มีความคิดและความเชื่อมั่นว่า
เราทำได้ ไม่คิดลบจนกลายเป็นการ บั่ น ท อ น ตัวเองไปซะก่อน
เพราะเมื่อความมั่นใจเกิดขึ้นแล้ว แน่นอนว่าสิ่งที่คุณคาดหวังเอาไว้
ก็ย่อมเกิดขึ้นตามมาในอนาคตด้วยนั่นเองค่ะ
2.เอาชนะความกลัวในจิตใจ
หลายคนอาจรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง ขี้กลัว จนทำให้พลาดเรื่องดีๆ
ในชีวิตไปมากมาย ซึ่งก็นับเป็นเรื่องที่น่าเสียดายอย่างมาก
ดังนั้น แค่เราลองปรับเปลี่ยนความคิดเล็กๆ น้อยๆ จากการเลิกคิดว่า
‘มันเป็นไปไม่ได้’ ให้เป็นการคิดว่า เรา ‘อยากลองทำ’ มันดู
เพราะไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร แต่อย่างน้อยเราก็
ได้เอาชนะใจตัวเองแล้ว
3.ออกห่างจากเรื่องเหนื่อยใจ และทำในสิ่งที่มอบความสุข
แม้เรื่องหนักๆ หรือเรื่องที่ไม่สู้ดีบางเรื่อง จะเป็นสิ่งที่เราต้องเจอกันบ้าง
เป็นธรรมดาของชีวิต แต่ยังไงก็ควรหมั่น เ ยี ย ว ย า หัวใจตัวเอง
ด้วยการทำในสิ่งที่ชื่นชอบ สร้างความอบอุ่น และมอบความสุข
ให้กับเราได้ เพราะอย่าลืมว่าในชีวิตนั้นยังเต็มไปด้วยสิ่งดีๆ
ที่รออยู่เสมอ ส่วนอะไรที่ทำให้อึดอัดหรือเกิดความรู้สึก แ ย่
หากไม่จำเป็นต้องอยู่กับมันก็ควรหลีกเลี่ยง หรือ
ตัดขาดไปเลยจะดีว่า
4.นึกถึงข้อดีของตัวเองให้มากๆ
คนเราผิดพลาดกันได้ อย่าเอาแต่โทษตัวเอง หรือมองเห็นข้อเสีย
ในตัวเองมากกว่าข้อดี เพราะมันอาจทำให้เราไม่เกิดความภาคภูมิใจ
ในชีวิตเลย ลองตั้งสติ แล้วทำใจให้เย็นลง เขียนข้อดีของตัวเอง
ที่คุณค้นพบทุกวัน หรือคอยค้นหาตัวเองไปเรื่อยๆ ว่า
เราทำอะไรได้บ้าง หรือทำสิ่งไหนได้ดีที่สุด จะช่วยทำให้
มีกำลังใจมากขึ้นนั่นเอง
5.ให้ความสำคัญกับตัวเองตลอดเวลา
อย่ากลายเป็นคนไม่ดูแลตัวเอง เนื่องจากไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง หรือ
คิดว่าตัวเองไม่มีค่าสำหรับใคร แต่จงเป็นคิดที่คิดบวก คอยเฟ้นหา
สิ่งที่ช่วยสร้าง พ ลั ง ดีๆ ให้กับตัวเองอยู่เสมอ นอกจากนี้
เรายังสามารถสร้างความสุขให้กับตัวเองได้ แต่ในขณะเดียวกัน
ก็ต้องไม่ลืมที่จะใส่ใจคนรอบข้างด้วย
ที่มา : goodlifeupdate
