1. พูดกับตัวเองในสิ่งที่อย ากทำในวันพรุ่งนี้ตอนก่อนนอน
เหมือนเป็น จิ ต วิ ท ย า อย่ างนึง และเป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุด ลองพูดกล่อมตัวเองทุกคืนๆ
ให้สมองเราได้รับรู้ว่าพรุ่งนี้เช้าต้องทำอะไรก่อน เมื่อตื่นเช้ามาเราจะรีบทำในสิ่งที่พูดไว้ทันที
เหมือนเป็นการทำสามธิให้ตนเอง ให้จัดลำดับความสำคัญในสิ่งที่จะทำในเช้าวันถัดไป
2. เขียน 5 อย่ าง
เขียนชมตัวเองในเรื่องที่ทำสำเร็จอย่ างน้อยวันละ 5 รายการ และ เขียน ตำ ห นิ
ตัวเองในสิ่งที่สมควรทำแต่ตัวเองไม่ยอมทำ วันละ 5 รายการ
เพื่อประสิทธิภาพที่ดี ถ้าสัญญาอะไรกับตัวเองวันนี้แล้วไม่ทำ เขียนลงไปด้วย แน่นอนว่าการ
ตำ หนิ ตัวเอง มันคงไม่ใช่อะไรที่เราอย ากจะเขียน แต่มันจะทำให้เรารู้สึก
ล ะ อ า ย แ ก่ ใจล่วงหน้าหากคิดจะทำอะไร เหลว ไหล และมีความรู้สึกอย ากทำในสิ่งที่ควรทำจริงๆให้สำเร็จ
3. ฝืนทำทั้งๆที่ ขี เ กี ย จ
เลือกทำในสิ่งที่ไม่อย ากทำสุดๆ อย่ างน้อยสัปดาห์ละ 1 อย่ าง
กำหนดให้มี 1 วันของสัปดาห์เป็นวันที่เราจะฝืนใจทำในสิ่งที่ ขี เ กี ย จ
ยกตัวอย่ างเช่น ถ้าเวลานั้นกำลังรู้สึกว่า สิ่งที่ฉันไม่อย ากทำที่สุดของวันนี้แล้วคือ ล้างห้องน้ำ
ให้เลือกการล้างห้องน้ำเป็นสิ่งที่จะทำในวันนั้นเลย และ รีบเริ่มทำมันเร็วเท่าไหร่ยิ่งดี
เมื่อคุณเอาชนะปัญหาแรกที่คุณลำบากใจที่จะทำได้ ปัญหาเรื่องๆอื่นๆในวันนี้นก็จะดูง่ายขึ้นมาทันที
มีคำกล่าวที่ว่า… ขยันไว้เถอะถึงไม่มีอะไรมารับประกันว่า
“ ขยันแล้วจะรวย ” แต่อย่ างน้อยคนขยัน “ ก็ไม่มีวันอด ”
ลองคิดดูซิ ถ้าเราขยัน ถึงมันอาจจะไม่ได้ทำให้เรารวยขึ้น
แต่ถ้าเราไม่ทำอะไรเลย มันก็มีแต่จะยิ่งแย่งลงนะ
เหนื่อย… นอนคืนเดียวก็หาย แต่ จ น.. จะนอนกี่คืนก็ไม่หาย
เพชรดีให้ดูที่เหลี่ยม ผ้าดีให้ดูที่ลาย ด อ กไม้ดีให้ดูที่สี
คนดีให้ดูที่การกระทำ ความมุ่งมัน ความขยัน และ เอาจริงเอาจังในชีวิต
อดทนให้ได้ดั่งก้อนหิน ติดดินให้ได้ดั่งต้นหญ้า
เข้มแข็งให้ได้ดั่งเหล็กกล้า อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอดั่งธารา
ที่มา : อ่านเองนะ
