เชื่อเลยว่าหลายคนคงต้องเจอ กับอาการเบื่องานกันบ้างแหล่ะ แต่ความจริงคือเราทุกคน ต้องทำงาน เพราะงานเป็นส่วนหนึ่งใหญ่ของชีวิต จริง ๆ เรียกได้ว่าเป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคน ๆ หนึ่งเลยก็ว่าได้ดังนั้น
หากเรากำลังรู้ตัวว่าไม่มีความสุขในการทำงานแล้วล่ะก็เชื่อได้เลยว่าจะต้องเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบไม่เต็มประสิทธิภาพการทำงานและอาจจะทำให้ตัดสินใจอะไรหลายอย่าง โดยไม่คิดให้รอบคอบก่อนแบบต้องหาวิธีที่จะทำให้ความสุขกลับคืนมาแล้ว
ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่างไร
เมื่อเราทำงานไปสักระยะ เราจะต้องเจอทั้งความเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิมเหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน อาจจะไม่อยากเปลี่ยนแปลง รูปแบบการทำงานหรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไป
ก็ไม่อยากที่ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่นอกจากนี้ยังต้องเผชิญ กับความกดดัน จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้นส่งผล ไปถึงความสุข
ในการทำงานที่ลดลงด้วยแล้วผลก็คือการมองโลกในแง่ ร้ า ย ต่อการทำงาน เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดีไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อยากทำงานหรือเปลี่ยนงานในสุด
จะตามหาความสุขกลับมาได้อย่างไร
วิธีแก้ก็คือ หาสาเหตุให้เจอแล้วแก้ด้วยการหาวิธีหยุด สาเหตุเหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ ลองทำวิธีการเหล่านี้ดู
เลิกบ่นเรื่องบริษัท
บริษัทคือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิต เกือบทั้งวัน ทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน วิธีการที่ง่ายที่สุดคือหยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน
ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงานหรือกับคนอื่นก็ตามไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี ไม่ต้องสร้างความคิดที่ว่าบ้านที่เราอยู่นั้น แ ย่ กว่าของคนอื่น
หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรากับออฟฟิศที่เราไปเจอ เว้นเสียแต่เราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลง เรื่องนี้ได้เช่น หัวหน้างานหรือ HR อย่างน้อยวิธีนี้ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้
เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน
เราเปลี่ยนความคิด ใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัวเพราะนิสัย หรือความคิดของพวกเขา ให้จำเอาไว้ว่าเราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงาน
และในเวลางานเท่านั้นเมื่อทำงานเสร็จกลับบ้านเราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้วดังนั้น หากคุณแบบรับความ เ ก ลี ย ด ไว้จนถึงบ้าน คุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบตลอดเวลา จน เ ค รี ย ด สะสมเอง โดยที่พวกเขาไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ เขียนใส่สมุดไว้แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไป
จัดลำดับการทำงาน
หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ท้อแท้ ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะ ทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะหรืองานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเองดังนั้น
เวลาที่ได้รับงานมาให้วางแผน การทำงานดี ๆ และพยายามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วยว่าวันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้างเพื่อให้กำลังใจตัวเอง
ที่มา : w o r k v e n t u r e
